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剧情简介
然而，随着表演经验不断丰富，陈建斌逐渐放下了这种执念，也意识到“身份”只是角色的外衣，演员的任务是要发掘出每个角色身上独一无二的“人性”。第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。
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